推荐:一般人群每日应该摄入钾2000毫克.图片来源于网络如有侵权请留言删除 岭南心血管病杂志 lingnanxxgzz

每日多点膳食纤维摄入，冠心病、糖尿病、结直肠癌等疾病几率明显下降！

食物中的碳水化合物分成两类：人体可以吸收利用的