如何自我判断是否发生了睡眠呼吸障碍？首先像这种睡眠呼吸障碍的病人，在临床当中发生率是比较高的，我们国家的睡眠呼吸障碍的发病率是比较高，我给你介绍大概一些中国的情况，中国睡觉打鼾的情况，发生率要在百分之十几，15%左右，15%左右相当于十亿人口，起码一亿多的人，会有打鼾的问题，当然这里面还包含了一部分人是有睡眠呼吸暂停的，睡眠呼吸暂停的。我们国家人群发生率是在4%左右，有些调查显示的是5%左右，那就是说如果按十亿人口算，我们国家有五千万，这样庞大的人群，但是真正来看病的病人是不多的，因为很多人他认为打呼噜算什么问题，也不应该算病，特别是打呼噜的人感觉到自己睡得还挺香的，你看这么大的声音都吵得自己都不醒，晚上睡觉了，睡得也比较踏实，第二天醒来以后，感觉似乎没有对他的生活带来什么影响，所以他不会到医院来看病。但是这种病人，确实是危害是比较大的，我们在临床当中，什么样的病人，应该关注自己可能是一个睡眠打鼾和呼吸暂停的问题呢，我觉得要从这几方面来观察，首先一个就是睡觉当中的打呼噜，这个现象是临床当中是非常容易被发现的，你听到过打呼噜的人的声音吗。（采访）听到过。对，你一听到声音，你就知道是打呼噜，不是唱歌，很容易诊断，你不会听到这个声音，认为是别的问题，不会的，所以诊断起来是很容易的，睡眠打鼾这个问题，第一特征。第二个特征，睡眠打鼾的病人，往往是容易张口呼吸，他张口呼吸呢，就会出现口干舌燥的问题，他会夜里感到口干，或第二天早上起来可能口干，出现这个现象，也是说明打呼噜的特征。第三个问题，就是夜间睡觉，可能有的人会出现食管返流，或者夜尿增加的现象，这也是提示您可能有睡眠呼吸障碍。还一种情况就是白天感觉到困倦，嗜睡，你看打呼噜的病人，他睡眠都挺好的，躺下就睡着了，醒来以后，还困，早上起来上班的路上都睡觉，有时候开车都睡着了，白天嗜睡的问题，是他非常突出的一个表现。那么还有的人会表现为记忆力的减退，有人会表现为血压的升高的现象，所以临床当中，如果遇到，你身边遇到这样的人，睡觉打呼噜，夜里的口干，早上起来嗜睡，血压升高，白天记忆力减退，出现这些现象，要特别注意，这人可能就是一个我们刚才介绍的一个睡眠打鼾呼吸暂停的病人。那么通过这样的临床表现，有这样的典型的临床表现的病人，其实就应该到医院来，做进一步的检查，那么这个检查，哪种检查能对他进行一个确定性的诊断呢？其实就跟我们刚才画的图有关系了，就是我们要做一个睡眠的呼吸监测，睡眠呼吸监测，首先我们检查，要查到他的呼吸的情况，看他的呼吸是不是正常，但是我们说呼吸正常不正常，我们要查的呼吸的问题，有个前提条件，一定是在他睡着的时候，那就是说我们一定除了查呼吸以外，还要查睡眠的情况，那么我们这种病人，我们需要做一个睡眠呼吸监测，这种病人就应该做一个睡眠呼吸监测监测。