3万名医护人员撤回，我最担心的事情发生了……
01
根据国家卫健委官网发布消息：
截至4月12号19时，
湖北累计治愈64281人。
这样的消息，让人振奋。
那个春暖花开的日子真的越来越近了……
然而这一切，来得太不容易了。
根据联防联控机制权威发布消息，
从除夕之夜开始，
全国已派出346支医疗队，
4.26万医护人员支援湖北。
没有人想过，这一去多久能回来，
或者能不能回来……
（图源：央视新闻）
如今，随着疫情逐渐散去，
那些在前线日夜奋战的白衣战士们也终于可以回家了。
根据国家卫健委发布的消息：
截至4月6号，
各省派出的医疗队已有近3万8千名医务人员从湖北撤回。
（图源：环球网）
医护人员拿到的登机牌上，
都有一个共同的名字——最美白衣战士。
在外人的眼中，
回来的医护人员是英雄，是焦点。
可是又有多人注意到他们劫后余生的伤痕累累……
“战疫”结束了。
可是属于他们的噩梦也开始了……
02
有一位医护人员眼睁睁地看着一位30多岁的病人在自己手上死去。
他很自责，很内疚，
天天做噩梦，天天半夜哭醒……
（图源：梨视频）
有的医护人员打心理热线求助，
还没说几句，就开始嚎啕大哭。
没等情绪释放完，
就匆匆挂了电话，擦干眼泪继续工作。
（图源：安徽公共频道）
还有医护人员下班后不停反复洗手，
反复换衣服、反复往身上喷酒精。
或者一直担心防护服不严实，自己被感染。
……
我们看到了医护人员身为逆行者的英勇，
却忘了他们身为普通人的脆弱。
很难想象，在前线的日子里，
医护人员都经历着怎样的生活。
他们要不停地接收病人
没有时间好好休息
连续工作了20个小时的放射科医师张锐，
在等候从老院区转运病人的间隙，
因为实在太累，
就坐在墙角的地上睡着了……
（图源：央视新闻）
他们面临着紧缺的医疗物资
承担着前所未有的超负荷工作压力
看到同事因为物资缺乏，
连续5天不眠不休的医生郑先念对着电话咆哮：
”我们不想回家过年？
我们不想活？”
……
随后，他又继续投入治疗。
（图源：新京报）
他们眼睁睁看着病人失去生命
自己只能无能为力地自责
在武汉同济医院，
27岁的上海医生对病人进行气管插管的时候，
病人病情急转直下，最终病逝。
医生瞬间痛哭崩溃。
他说：病人身后可是一个家庭啊！
（图源：中国经济网）
他们身边的同事被病毒感染
自己只能无助地悲伤
武汉胸科医院ICU主任胡明在采访时接到电话，
得知好友不幸被确诊感染病危，
胡明医生顿时泣不成声……
（图源：人民日报）
他们忙于照顾病人
却忽视了对家人的陪伴
一名援鄂医生的父亲在老家突发脑梗去世。
医生隔着手机屏幕长跪不起，
送父亲最后一程。
“孩不孝，没法送你，等战胜疫情回家看您。”
（图源：新京报）
这样的新闻，让人看着心痛。
白天，他们只能带着伤痛，假装坚强地救治患者。
等到暗夜来临时，才会默默舔舐伤口。
医护人员没有时间自愈，
因为死神从不会等人。
03
前线的医护人员虽然都是不平凡的英雄，
但他们也是最平凡的血肉之驱。
当这些事情在短时间内一股脑涌入的时候，
医护人员的心理防线很容易被击溃，
从而患上创伤后应激障碍（PTSD）。
这是一种当个体经历、目睹或遭遇到异常强烈的情绪刺激后，（如体验死亡威胁、目睹他人死亡、躯体受伤害等）延迟出现并持续存在的一类精神疾病。
一旦得这个病，
整个人就会陷入极度的痛苦之中。
噩梦缠身、焦虑不安；
对周围亲近的人情绪麻木；
容易受到惊吓，脑中总是会浮现出一些创伤的画面。
严重者甚至会自杀。
（图源：视觉中国）
此外，女性患有PTSD的比例远远超出男性。
而在支援前线的医护人员中，女性的比例更是占了2/3。
她们和男人一样在前线拼命救人，
可是她们却要承受更多的压力和痛苦。
有人被迫剃光了美丽的秀发。
剪掉头发虽然只需要几分钟，
可想让头发变长却要需要好几年。
（图源：网络）
还有人为了不让生理期影响工作，
选择吃药物来推迟生理期......
这些迫不得已的做法，
会对身体造成严重的伤害。
（图源：广西公共频道）
04
除了心理上的创伤，
疫情结束后，他们还要继续承受着身体上的风险。
最近，一名援鄂医护的去世，刺痛了无数人的心。
她叫张静静。
（图源：健康时报）
3月底，她随队返回山东，进行14天的隔离。
隔离期内，她的三次核酸检测均为阴性。
按照计划，4月5号就可以返回家了。
可就在当天早晨7点，她突发心脏骤停。
再也见不到5岁的孩子，
再也见不到还在非洲援建的丈夫……
而在生前，张静静有个心愿，
等丈夫回来后补照一张婚纱照……
未完成的心愿，变成了永远的遗憾。
一个好端端的人，怎么就突然心脏骤停呢？
在健康时报的采访中，
解放军总医院第三医学中心原急诊科主任王立祥说：
“从现有的资料来看，静静同仁以往无心脏疾病史，也无新冠感染史（隔离期满，核酸检测三次阴性）。但有一点是明确的，静静同仁连续奋战抗疫一线身心已极度疲惫。”
（来源：健康时报：《张静静“暗夜里的一束光”熄灭了，有种心脏骤停跟“精神性”有关》）
可以推测，
张静静的意外去世可能和劳累过度有关。
（图源：人民网）
而这，仅是前线医护人员面临的风险之一。
3月底的时候，河南新增了一位本土患者，
后来，追踪发现了3例无症状感染者。
其中，有两位是参与当地疫情防控的一线医务人员。
当这样的事情发生时，也是对人们的提醒。
对医护人员的关心，不能只在疫情发生的时候。
疫情后，也要关注并重视医护人员身体和心理健康，
只有这样，才能让他们回到正常的生活当中。
05
疫情发生以来，
无数医护人员冒着生命危险，奔赴在前线。
我们习惯性地认为医护人员见惯了生离死别，
可是，这场疫情又和以往有很大的不同。
他们在看不见的战场上拼命厮杀，
每天都被巨大的压力环绕。
（图源：中新网）
如今，疫情开始散去，
可是，医护人员隐藏的心理创伤却开始出现。
而且有人已经接近体力和心理的极限。
医护人员给了更多人生命，
不要再让他们伤痕累累地离开……
在中国青年报的采访中，
中国科学院心理研究所研究员刘正奎
给一线救援医护人员开出了5个自我解压的方法。
1）对工作进行自我梳理，尽可能“把控节奏”
2）自我接纳与肯定，建立合理的疫情影响预期
3）掌握身心放松技术，利用碎片化时间做心理调适
4）学会情绪表达，在现有环境中寻找“支持同伴”
5）主动联系，感受家人的鼓励与支持
（来源：中国青年报：《心理学家刘正奎给一线救援医护人员开出5个具体的自我解压“药方”》）
（图源：视觉中国）
谢谢你们为我们拼过命。
只希望疫情结束，对医护人员的关注请不要停止。
不要忘记他们在疫情中的坚强，
也不要忽视他们在疫情后的脆弱……
部分图片及参考资料：
中国青年报：《心理学家刘正奎给一线救援医护人员开出5个具体的自我解压“药方”》
健康时报：《张静静“暗夜里的一束光”熄灭了，有种心脏骤停跟“精神性”有关》
澎湃新闻：《如何抚平抗疫医护心理创伤？专家：多数可自愈，少数需干预》
人民日报、央视新闻、中新网、新京报、中国经济网、梨视频……
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视 觉 志
谢谢你们为我们拼过命
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