【长高小百科】不懂就问，甜的水果不利于孩子长高？
很多家长忧心孩子吃错水果，还有一些家长忧心自己孩子不爱吃水果。所以想办法榨水果汁给孩子。
偶尔榨一次是可以的，但鲜榨果汁并不等于直接吃水果，这两者之间是差别的。鲜榨果汁一般会存在大量的营养损耗，因为果汁渣里含有大量的纤维素、钙、镁等微量元素，这些很可能会被浪费。
另外很多孩子到换牙的时期，牙齿一直掉不下来，还需要口腔科医生来辅助，就是因为缺乏咀嚼。缺乏咀嚼，可能整个颌面的发育都会受到影响，所以家长还是要鼓励小朋友自己吃水果[4]。
参考文献：
[1]吕薇. "不甜的水果也会"升血糖"." 食品与健康 (2020).
[2]新研究认为糖比盐更伤血压[J].江苏卫生保健,2015(01):52.[4] Acta [3]Physiologica Sinica, October 25, 2017, 69(5): 541–556胰岛素对生长激素的分泌和细胞内信号传导的影响（英文）_邱涵; 杨金奎; 陈晨
潘慧.协和专家说长高:让孩子多长10厘米.2019-09-11潘慧.协和专家说长高:让孩子多长10厘米.2019-09-11
[4]潘慧.协和专家说长高:让孩子多长10厘米.2019-09-11