那么，想要保护肝脏，到底该怎么做？很简单，和前面所说的反着做就对了：少喝一点：少喝酒对肝有好处，地球人应该都知道，能不喝酒就不要喝了，获取快乐的方式还有很多；均衡一点：规律作息，睡眠充足，均衡膳食，营养足够但不过量，坚持锻炼控制好体重；简单一点：放弃那些「吃点什么养养肝」的念头，不给肝脏增加额外的负担；用药小心一点：不随便吃药，在医生指导下吃药。再补充说说「熬夜伤肝」的问题。虽然还没有确切证据说明熬夜会直接伤害肝脏，但确实有研究指出睡眠不足会对肝脏的转氨酶数值有些影响，尤其是存在慢性基础肝病时。...
