家人们，小纽“阳康后”终于回归到了心心念念的工作岗位，身边陆陆续续也都恢复了往常的烟火气息。随着疫情管控的不断放开，12月26日晚，卫健委将新冠肺炎更名为新冠感染，并将实施“乙类乙管”。取消入境后全员核酸检测和集中隔离，有序恢复中国公民出境旅游，进入到了一个新的阶段。随着全国感染不断增加，很多小伙伴“阳康”之后，走上了复工复产，一些“后遗症”还是大家很关心的问题。今天小纽给大家总结一下，千万不能大意，新冠病毒可是专门整治嘴硬和盲目自信的人。...

文章来源：丁香医生最近阳康的朋友越来越多了，先恭喜大家！有些拿不准的朋友，也可以用下面这两个方法判断一下自己是否属于阳康：方法一：观察症状是否好转。比如头不疼了、嗓子不疼了、呼吸顺畅、体温保持正常标准三天以上，晚上也能睡得好些了。方法二：连续 2 天核酸检测呈阴性，或者连续 3 天抗原检测呈阴性。但随之而来，大家对于阳康后的生活还存在着许多疑问，比如能不能运动？能不能洗澡？能不能吃麻辣火锅？能到岗上班吗？能和阳性病人接触吗……...

转自微信公众号：为了家人学点医写在前面：大家好，我是你们无所不能的医叔。眼看着天气逐渐转凉，大众的视线慢慢投向热气腾腾的“洗浴中心”，外面的冷风呼呼吹，洗个热水澡，搓个澡，幸福满分。你们真的了解洗澡吗？除了解除一天的疲惫洗个澡以外，大家对于洗澡的知识也比较局限，其实洗澡比你们想象中要复杂，也有很多禁忌。今天医叔就从这个切入点入手，让大家科学洗澡，能享受这个过程的同时，也能保持健康。洗澡不是想洗就洗的吗？还有时间上的注意点？...

前段时间，一则“产妇为了治疗月子病，高温天裹着被子晒太阳”的新闻，确实震惊到了小编。生完娃后，这名妈妈经常感到腰背疼痛，有时还会头痛。于是她就在高温天，裹着被子晒太阳，想发发汗治疗月子病，为了防止口渴旁边还放了一堆水。但不到一会儿，她就坚持不住跑回屋里。这位妈妈发布视频后，还有网友建议她遮头晒背，她还真就又跑出来照做了。看得小编那叫一个担心，别月子病没治好，整出中暑就不好了。关于坐月子这件事呢，历来都是有各种各样的传说，无论我们怎么做科普，民间各种“偏方”、“禁忌”依然盛行。...

  来源：CCTV生活圈洗澡好处多多，除了可以清洁消疲，还可以舒筋活血、改善睡眠，提高皮肤的新陈代谢。但是，如果洗澡的方式不对，却会让你生病！下面几个洗澡误区，你千万不要再犯了！误区一：洗澡水温越高越好对于有高血压、动脉硬化、冠心病等慢性病的人来说，泡澡时水温过高是一种危险行为。随着热水冲洗，全身毛细血管扩张，大量血液扩张了体表的血管，心、脑等重要器官的血液相对减少，有可能会发生心脑血管意外。...

作者：辛宝中医学硕士，教授，执业中医师，硕士生导师、注册营养师陕西中医药大学食品卫生与营养专业学科负责人/陕西中医药大学第二附属医院治未病健康管理中心主任，食疗营养室主任《中国临床营养网》专家顾问/签约作者二十四节气指二十四时节和气候，是中国古代订立的一种用来指导农事的补充历法。节气饮食是民俗活动中重要的一个组成部分，人们将它与养生联系到了一起，认为它是中医养生值得去继承和发展的东西，《中国临床营养网》特邀陕西中医药大学慢病食疗养生团队辛宝教授将在今后每个节气推出一篇节气养生的理论和应用文章，希望与大家共同学研交流。...

洗澡多久洗一次最好？之所以说这个问题，居然和当前俄乌战争有关！俄乌战争影响了全世界，特别是欧洲各国，近期德国网络局负责人Klaus Müller发表言论说，为了摆脱对俄罗斯天然气的依赖，建议德国居民不要每天都冲热水澡了，并且还援引了一位皮肤医生的话：改变洗澡习惯可以有助于皮肤身体健康。欧洲人民不爱洗澡早在中世纪就有记录，举世闻名的法国香水就是以前法国国王路易十四因不爱洗澡用来遮盖体味的。那么问题来了！到底每天洗澡健康，还是一个月洗一次澡健康呢？...

洗澡多久洗一次最好？之所以说这个问题，居然和当前俄乌战争有关！俄乌战争影响了全世界，特别是欧洲各国，近期德国网络局负责人Klaus Müller发表言论说，为了摆脱对俄罗斯天然气的依赖，建议德国居民不要每天都冲热水澡了，并且还援引了一位皮肤医生的话：改变洗澡习惯可以有助于皮肤身体健康。欧洲人民不爱洗澡早在中世纪就有记录，举世闻名的法国香水就是以前法国国王路易十四因不爱洗澡用来遮盖体味的。那么问题来了！到底每天洗澡健康，还是一个月洗一次澡健康呢？...

洗澡多久洗一次最好？之所以说这个问题，居然和当前俄乌战争有关！俄乌战争影响了全世界，特别是欧洲各国，近期德国网络局负责人Klaus Müller发表言论说，为了摆脱对俄罗斯天然气的依赖，建议德国居民不要每天都冲热水澡了，并且还援引了一位皮肤医生的话：改变洗澡习惯可以有助于皮肤身体健康。欧洲人民不爱洗澡早在中世纪就有记录，举世闻名的法国香水就是以前法国国王路易十四因不爱洗澡用来遮盖体味的。那么问题来了！到底每天洗澡健康，还是一个月洗一次澡健康呢？...

洗澡多久洗一次最好？之所以说这个问题，居然和当前俄乌战争有关！俄乌战争影响了全世界，特别是欧洲各国，近期德国网络局负责人Klaus Müller发表言论说，为了摆脱对俄罗斯天然气的依赖，建议德国居民不要每天都冲热水澡了，并且还援引了一位皮肤医生的话：改变洗澡习惯可以有助于皮肤身体健康。欧洲人民不爱洗澡早在中世纪就有记录，举世闻名的法国香水就是以前法国国王路易十四因不爱洗澡用来遮盖体味的。那么问题来了！到底每天洗澡健康，还是一个月洗一次澡健康呢？...