虽然很少有人记得，每个大人都曾经是孩子亲爱的超龄儿童，六一快乐！小纽最近忙的不亦乐乎的，马不停蹄的看了周杰伦和罗大佑的线上演唱会，又紧锣密鼓的追着浪姐。本次的30位姐姐中，有歌手，有演员，有舞者，还有冬奥滑雪冠军。小纽非常期待后续的火花，看到精神独立，知性睿智，内心柔软的姐姐，心里的小鹿蹦蹦跳跳的，里面有你喜欢的姐姐吗？相信大家都有这样的疑问，这群哥哥姐姐仿佛吃了防腐剂，难道都不会老么？明星除了等级颇高的医美护理之外，更多的则是经常运动健身，饮食额外注意，小纽特地给大家探究了一下，掌握了这个秘籍我们也可以青春靓丽。...

坐着不动就能“恢复”青春？这不是在做梦或是科幻电影里的情节，而是出现在一项以色列科学家发布的临床成果中。该实验招募了35名64岁及以上的老人，连续3个月一周5次进行100%高压氧疗，最后发现老人体内的老化细胞减少37%，端粒长度增加20%，综合测算受试者年轻了25岁。实验负责人Amir Hadanny博士直言，如此显著的变化，远超目前任何可用的干预措施或生活方式调整。吸高压氧气究竟是敌是友？我们平时耳熟能详的都是抗氧化，为什么连续吸高压氧还能更显年轻呢？...

“喝酒上脸的人能喝！”                                    这句话，不管来自天南还是海北的，在酒桌上，特别是春节期间走亲访友，肯定都耳熟能详有没有？                             ...

有机化合物发生化学反应时，伴随着一部分共价键的断裂和新的共价键的生成，形成的碎片有一个未成对电子，如H·，CH3·，Cl·等。若是由一个以上的原子组成时，称为自由基。因为其有未成对电子，自由基和自由原子非常的活泼，在许多反应中，自由基和自由原子以中间体的形式存在。这样的反应称为自由基反应。人类生命是离不开自由基活动的，人的身体每时每刻都在燃烧着能量，负责传递能量的搬运工就是自由基。当这些帮助能量转换的自由基被封闭在细胞里不能乱窜时，则对生命是无害的。若自由基活动失去控制，当超过了一定的量时，生命的正常秩序就会被破坏，疾病可能就会随之而来。...

作者：郑西希北京协和医院临床医师，毕业于协和医学院公众号“西希营养学”创造者。是一个有着一枚吃货的心和一个医生的学术控的医学女博士。在临床工作和生活中遇到很多关于健身、减肥、营养的问题，答案真真假假难以分辨，所以致力于通过微信的平台，用原创的图画和文字，向大众讲述实用、有趣而靠谱的营养学知识。文章来源：西希营养学已授权《中国临床营养网》转载流感季节很多人都会喝维生素C泡腾片，曾经的神药“维C银翘片”也让听着这个名字成长起来的这一代人把“维生素C”和“抗病毒防感冒”联系在一起。那么，维生素C这个历史悠久的维生素到底有没有这样的作用呢？应该如何补充维生素C？维生素C会不会过量？吃多了会有问题吗？...

作者：郭丽娜晋中一院营养科主治临床营养师，首批注册营养师，山西省慢病营养委员会常委 ，《中国临床营养网》签约营养师。擅长：孕产妇营养指导及大众科普。邮箱：1054356221@qq.com一年一度的双十一又要来了，预售已经进行的如火如荼，对于我这个已迈入中年的女性来说，空气污染物的超标、压力和熬夜的摧残，还有常年空调房的“无光”环境，再不能任性只靠青春来撑“门面”了，对于护肤，内服外敷双管齐下，一样也少不了。...

坚果因其果实外都有坚硬的果壳包围而得名，又称干果、壳果。食用部分多为果核内的种仁子或胚乳。按照原料来源，坚果可分为树坚果类和果实种子类。树坚果类是具有坚硬外壳的木本植物的籽粒，如核桃、巴旦木、腰果仁、榛子、山核桃、松子、板栗等；果实种子类是指瓜、果、蔬菜、油料等植物的籽粒，包括葵花籽、花生、莲子等。根据营养成分比重差异，坚果又可分为油脂类和碳水化合物类坚果。油脂类包括：开心果、核桃、花生、瓜子等；碳水化合物类包括：板栗、白果等。坚果不仅营养素种类齐全，还含有许多功能性成分如必需脂肪酸、磷脂、微量元素、多酚、黄酮等，具有健胃、补血、润肺、益肾、补脑、延缓衰老、预防心脑血管疾病等多种功效。...

《女儿们的恋爱》看得我血糖异常升高！张雨绮和男友李柄熹也太太太甜了吧！撒糖管饱！先是李柄熹一脸甜蜜地给大家介绍张雨绮——坐在我左边的，是我的女朋友。两个人一起跳舞，郎才女貌，也太般配了；睡觉前也是日常撒狗粮，穿着情侣睡衣亲亲抱抱举高高。真的是齁死人不偿命啊！但话说回来，这半年来张雨绮的个人状态真的肉眼可见的飞升。不再只是性感，画风开始年轻可爱↓而且皮肤状态，完全不输二十几岁的小姑娘。羡慕的举个手即便是和比她小8岁的男友在一起，也...

过量自由基对人体有着诸多方面的危害。

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