点击上方“乡医之声”关注按摩、拔罐、刮痧等中医保健越来越受到追捧，但中医保健的按摩手法是否正确会影响到身体健康，操作不规范，反而会损健康。【按摩】热手从心向外错：凉手且没顺序对：热手从心向外    按摩往往是被分为30分钟、60分钟或更长。时间越长，按摩的部位也就越多。手部按摩只是其中一部分。如果保健师在按摩前，没有自己先搓手预热，这是不规范的。施术者应该先搓手，使手温与受术者手部皮肤温度相适宜。如手过冷则加长搓手时间，或放温水中浸泡2-5分钟。...

视频：李茂发老师治疗脊骨侧弯达摩一百零八手法是中医祖传医术，是利用中医理论、阴阳平衡及五行相生相克在人体养生、保健调理中的科学性，搏采南北名家之长，吸取达摩易筋经优秀手法而创立的。达摩手法运用拨筋、点穴、正骨，配合砭法、针法、炙法、罐法、跷法、导引法、按跷法等六种内病外治的疗法。对颈椎病、肩周炎、腰椎间盘症、四肢疼痛、脏腑经络、男科妇科保养等病症有非常好的疗效。对于处于亚健康的人群亦有成熟的调理方法。达摩手法最大特点：‘短’‘平’‘快’。...

点击上方“乡医之声”关注黏糊糊的湿，为何缠绵不去？《黄帝内经》曰：“燥以干之，暑以蒸之，风以动之，湿以润之，寒以坚之，火以温之……寒暑六入，故令虚而生化也。”作为六气之一，“湿”对维持人体正常生理有着重要的作用，能润养人体，一旦缺失，人就会变得干巴巴。可如果湿气过重，则会成为致病因素，表现在机体，则会遏制气机，气机上通下达不畅，使人浑身不对劲。湿气分两种1外湿即环境中的湿。如南方地区普遍全年潮湿，回南天、雨天时，更是湿上加湿，此时，湿邪易从外侵袭人体，称之为外感湿邪。...

春冬交际，感冒进入高发期。正值换季之际，如果不注重身体保健，很容易遭到病毒的侵犯，引起咳嗽、咳痰、发热、咽喉肿痛、头晕、乏力、困倦、流涕等感冒症状，让人倍感不适。

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中医认为：长夏养生，重在于脾。

近日，中央全面深化改革委员会第九次会议在京召开，会议审议通过了11项重要文件，其中有2项卫生领域文件，分别是《关于促进中医药传承创新发展的意见》、《区域医疗中心建设试点工作方案》。具体内容如下：坚持中西医并重发挥中医药在防治中的特殊作用会议指出，坚持中西医并重，推动中医药和西医药相互补充、协调发展，是我国卫生与健康事业的显著优势。要健全中医药服务体系，推动中医药事业和产业高质量发展，加强中医药人才队伍建设...

乡医论坛为全国基层医生助力呐喊的平台！点击上方蓝字关注并讨论吧！膀胱经上的穴位最多主要部分都在人体的后背和腿后侧古人把膀胱经比喻成人身体的藩篱，说它是抵御外界风寒的一个天然屏障。同时，膀胱经又是人体最大的一个排毒通道，也就是说我们通过剌激膀胱经，就可以增加全身的血液循环和新陈代谢，把人体的废物从尿液中排出去 膀胱经与腰酸背痛也有关系！在现在社会，不管是老年人还是青壮年，由于工作习惯或者生活习惯的原因，腰背疼者很多，本着“通则不痛”的原则，推动膀胱经，还可以可以缓解腰背疼痛、背部僵硬。...

拔罐和刮痧有很多的作用功效，你是不是正跃跃欲试呢？

老中医总结：哪里有病一看就知道（通俗易懂，实用收藏）