夏日养心正当时！三大常见“心病”，教你食疗对应。
我说，那就得知道常见的“心”问题有哪些了。
01
而怒又会伤肝，导致肝气郁结、肝胆不和。
莲芯清心养神，消暑除烦；
菊花可清热降火，平肝明目；
甘草清热解毒，润肺止咳等。
如果自己不方便煮，也可以用袋泡茶替代，比如我们的小青青润茶；
由菊花、雪梨、罗汉果和淡竹叶组成，助你清心润燥，赶走火气，滋养内在。
这个茶，凉润而不寒，降火不伤胃，很棒的。
另外，平时可以多按按劳宫穴，可降心火，强心安神；
02
山药健脾养胃，滋肾益精；
桂圆可益气养血，补脾健胃；
大枣补中益气，养血生津等。
如果自己不方便煮，可以用我们的四神汤➕小红元气茶替代。
四神汤由山药、茯苓、莲子、芡实组成；小红茶有桂圆、枸杞、红枣等，两者结合可加强脾胃功能，促进气血生成。
03
酸枣仁养心安神，镇静催眠；
百合可养阴润肺，清心安神；
莲子补脾止泻，益肾固精等。
如果自己不方便煮，也可以用袋泡茶替代，比如我们的小黑神气茶；
有黑芝麻桑葚枸杞补肾，金银花葛根桑叶清火，补肾泻火两手抓。
大家可以根据自己的情况试试这些调理方法；
最后，打个小广告。
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End
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