众所周知，激素是治疗肾病的一种常用药，但是，一直以来围绕激素的争议却不少。有人认为激素是天使，它治疗效果显著，且价格便宜……也有人认为激素是魔鬼，它会带来很多副作用，满月脸、紫纹、骨质疏松……还有很多未接触过激素的肾友，谈“激素”色变，拒绝三连！即使不得不使用，也会有不小的心理压力……为了帮助更多肾友加深对于激素的了解和认知，肾上线APP--社区特发起本期话题讨论活动，一起聊聊关于激素那些事儿。你和激素之间有哪些“爱恨情仇”？...

Hi，我是莎莎，大家还好吗？跟各位小伙伴们汇报一下：肾上线的工作人员，大部分都感染新冠了，陆陆续续在发烧，还坚挺的人只有为数不多的几位了。上周，我接触了几个后来确诊新冠的感染者，病毒在我这潜伏了3天后（奥密克戎潜伏期3-4天），周日晚上，我也发热了。上周五、周六、周日我测了抗原均为阴性，这周一阳性。我的症状是：低热，体温持续在37.4℃徘徊，最高烧到38℃，伴有浑身难受，但又说不出具体哪里难受，坐立难安，夜不能寐。...

俗话说：是药三分毒，特别对于肾友来说，用药更是要格外注意。然而，不少肾友吃药时只看用量和适应症，从不细读说明书上面的药物禁忌和副作用。殊不知，不科学用药可能会给身体造成其他问题，尤其是有些肾友正在服用免疫抑制剂，不科学用药非常危险。为了帮助更多肾友规避用药风险，掌握科学用药常识，肾上线社区特发起本期“药物副作用与注意事项”主题话题讨论活动，鼓励大家互相分享科学用药常识，互相交流与学习。众人拾柴火焰高，活动结束后，将对所有参与分享的肾友进行奖励，...

对于很多小伙伴来说，上班、出门、去医院检查也是日常生活的一部分，这个时候，一瓶黑芝麻营养奶昔是很多小伙伴的不二选择：营养全面，一瓶可以代一餐的宝藏产品，原价108元/件，今天每件立减50元，2件起拍，单价到手低至58元/件（60g*6瓶装）价格美丽，喜欢的小伙伴点击下方图片先去下单：黑芝麻黑豆味营养奶昔黑芝麻黑豆营养奶昔：  它是一个代餐，喝一瓶奶昔，可以直接代一顿饭。这款奶昔是肾上线营养师专为肾友研发。它...

许多肾友都有这样的感知：“自从得了肾病之后，胃肠道是太娇气了，常容易肚子胀气/嗳气/痉挛/拉肚子/便秘，各种不舒服...”其实，这与慢性肾病患者肠道菌群紊乱关系密切。肠道菌群紊乱的现象，在肾友中普遍存在，不仅是患者个人有感知，其实在许多动物和人体实验研究也早有论述。1 慢性肾病患者为什么容易菌群失调？目前的研究显示，慢性肾脏病患者有多种因素导致肠道菌群失调，其中主要包括：1）饮食限制：肾病患者，尤其是中晚期肾病，饮食限制较多，比如需减少含钾丰富的水果、蔬菜、粗粮类食物的摄取，因此常出现膳食纤维摄入不足的现象。而膳食纤维属于益生元，是肠道益生菌的食物，摄入不足会对肠道菌群产生不良影响。...

我国慢性肾脏病的患病人数超过1亿，然而慢性肾脏病的知晓率却极低，很多肾友都因缺乏对疾病的正确认知或采用不科学的治疗手段/生活方式耽误了治疗时机，甚至加速病情恶化，走向尿毒症。熟悉肾上线的朋友都知道，肾上线一直致力于肾脏健康知识科普与传播，帮助广大肾友做好肾脏健康管理，过上美好生活！然而，面对庞大的患病人群和极低的知晓率，肾上线的力量却又是有限的。众人拾柴火焰高，为了帮助更多肾友科学认知疾病，早日做好健康管理，现在特发起“...

有小伙伴后台建议我们：肾上线做的东西都很好，多搞点活动呗~正好临近中秋佳节和国庆，我们选了15个商品，有鱼油、有营养补剂，健康速食等，今天开始统统有好价。高纯度鱼油使用高纯度鱼油，对降低部分IgA肾病患者尿蛋白、血尿有一定帮助：全美医院排名第一的梅奥诊所（Mayo Clinic），曾对一群IgA肾病患者进行过一项长达6年多的随访对照试验，使用鱼油的患者，肾功能进展更慢。另外，研究证明鱼油还有降低甘油三酯水平、降低高血压患者血压、保护心血管的作用...

被誉为“现代医学之父”的希波克拉底认为，“一切疾病始于肠道”。两千多年过去，越来越多的研究证实了肠道健康和全身很多疾病息息相关，其中也包括肾病。肾脏健康与肠道的关系人体肠道内含有庞大的菌群，由超过2000种共生菌群构成。正常情况下，肠道内不同菌群保持着动态平衡，参与人体消化、代谢、免疫调节、维护肠道粘膜屏障功能等，促进人体健康。已有研究表明，随着慢性肾病进展，可引起肠道微生态系统紊乱，肠道菌群失调，包括益生菌减少、能产生尿毒素的条件致病菌增多。...

介绍这次活动之前，让我们先来看看一篇发表于2022年7月10日肾上线社区的文章，这位肾友小伙伴详细介绍她自从加入肾上线后的变化~作者：风吹一下生病五年半了，换了无数种药，中西医都看，尿蛋白一直是2+、3+，没降下来，肌酐和血压也越来越高。四月份无意中发现肾上线，开始认真咨询康复师，适量运动，认真吃饭。三个月后复查尿常规，居然阴性了，太开心啦！回想这五年多的治疗，真的是十分盲目不科学，不敢运动，没有好好吃饭，心态也不好。...

‍视频版文字版主食，你是不是每天都吃的是精白米面，如米饭、面条这些？今天，肾上线营养师教给大家一些吃主食的方法，不仅非常适合普通肾友，对合并糖尿病的肾友，好处很多，既能有益肾脏健康，又能帮助你控制好血糖，维持健康体重！话不多说，快来看吧！1.搭配很重要因为主食是非优质蛋白，许多肾友担心吃多了加重肾脏负担；糖尿病的肾友，更怕主食含的淀粉多，升血糖，干脆不吃主食或吃得很少，其实这是非常不好的！主食是能量的主要来源，如果你的主食吃不够，会造成消瘦、营养不良，身体还会拉蛋白质做苦力供能，产生更多代谢废物，对肾不好。...