转自微信公众号：为了家人学点医写在前面：大家好，我是你们无所不能的医叔。你们平时有没有经常吨吨吨喝水的习惯，有些小伙伴可能会用奶茶饮料替代了，但是医叔想和你们说：喝水是维持生命鲜活的重要源泉，如果喝水不足，日常生活就会有诱发慢性病的风险。本期医叔就给大家科普一下，关于平时喝水不足，会给身体造成到底什么样的危害呢？2023年1月2日，发表在柳叶刀子刊上的一项美国国家卫生研究院团队的研究强调了充足饮水的重要性。...

感冒了，多喝水；痛经了，多喝水；便秘了，多喝水；腹泻了，多喝水；有事没事多喝水。似乎，多喝水就能解决一切问题……水是喝得越多越好吗？有些朋友问，感冒了就不停地喝水，这样是不是就能够起到防治感冒的作用？其实这个答案是否定的，而且水喝得太多了会出现水中毒，还有可能危及生命！因为短时间内大量饮水，人体内以钠离子为主的电解质就会被不断稀释，血液中的盐分就会越来越少，它吸附水的能力也会降低，那么多余的水就会储存在组织细胞内，使细胞发生水肿，出现头昏、眼花、没有力气、心跳加快等症状，甚至会引起意识障碍或者昏迷。...

来源：红星新闻要“多喝热水”，但也不要“死命灌”！过犹不及！记者从四川省人民医院获悉，近日，一名中年女性出现意识模糊紧急入院治疗。经医生分析，系因感染新冠病毒后过量饮水导致水中毒引起。据四川省人民医院急诊科医师杨鹏介绍，该患者于12月10日左右感染新冠病毒，出现全身酸痛症状，发烧至39℃，并呕吐了2次，呕吐后该患者开始大量饮水，“家属描述说，她不停地喝水”，继而出现肢体抽搐、神志模糊的症状，被紧急送往监护室抢救。...

质量第一 关爱生命▶血透用水处理系统重要性◀血透用水处理系统重要性    长期以来水处理系统只是被认作血透机的附属产品，没有多少技术含量，只要出水量大就可以。然而从1993年葡萄牙水处理产水中的铝污染、96年西班牙的氯胺污染，以及美国俄亥俄州的甲醛污染等一系列水中不合格化学剂超标带来的严重人员伤亡事故中不难发现，水处理的安全是多么的重要!透析治疗过程中99．3%的透析液是水 。透析期间，每个病人一年将承受15000～30000L水的滤过。...

为了更好地推广和倡导健康生活方式，落实健康中国-合理膳食行动，2022全国科普日暨全民健康生活方式宣传月“合理膳食，营养惠万家”主题活动于9月23日上午在京举办。咪咕视频、腾讯新闻等多个网络平台同步直播，百余万公众在线观看了此次活动。活动由中国营养学会秘书长韩军花教授主持。中国营养学会秘书长韩军花教授主持活动中国科协科学技术传播中心主任郑浩峻、国家卫生健康委食品司营养处处长徐娇出席并致辞。活动中举办了“科学饮水”和“慧吃‘全谷’”两个圆桌论坛，还特设了“全谷物营养厨房”专题，邀请营养专家和大厨一起走进厨房讲解和示范全谷物健康食谱。...

化疗是肿瘤治疗的重要方式之一，对于肿瘤患者来说，化疗药物具有细胞毒性，研究表明，预防化疗药物毒性最关键、最基本的策略就是给予充分的液体，而以口服的方式补充液体能增强水化效果。许多患者认为护士提醒化疗期喝水，只是一句随口话，并没放心上。而护士们有时工作繁忙，并没进行过多的解释。所以很多肿瘤患者，在化疗期间，并没有完成这个仅3秒钟的喝水动作。看过去简单一个小动作，其实关系到化疗毒性能否有效缓解。肿瘤医生有话说：切不可忽视化疗期间“水”的重要性。...

每日一练题目答案与解析高渗性脱水病人应首先输注的液体类型是A.林格溶液 B.5％葡萄糖 C.5％葡萄糖等渗盐水 D.平衡盐溶液 E.低分子右旋糖酐(右旋糖酐40)参考答案：B解析：高渗性脱水，鼓励病人饮水，无法口服者经静脉输入5%葡萄糖溶液或0.45%低盐渗水。左滑查看答案点击下方阅读原文，获取更多备考帮助。

什么是热射病？热射病（HS）实际上就是最严重的中暑，是一种核心温度＞40℃，伴有皮肤干燥灼热，以中枢神经系统功能障碍为主，易导致严重的生理功能紊乱，甚至死亡的季节性疾病。主要发生在炎热的夏季，与当地当日的温度、湿度以及从事的活动强度等因素有直接关联。 如何预防热射病？01自我管理主动观察尿液情况，较长时间无尿或尿液呈棕色、深黄色意味着脱水，每天预估液体消耗量，根据日常消耗情况，定时定量摄入液体。...

向善，向美，向远方◆ ◆ ◆ 「为自己多开一扇窗」from温暖-第1870原创文清晨六点               遇见每一个    黎明般的你               1一是、去靠近比你优秀的人。...

用水健康，相伴一生专家论坛为进一步解读《中国居民膳食指南（2022）》平衡膳食准则中对“饮水”的推荐及科学依据，提高居民健康饮水意识，中国好营养将于2022年6月25日线上举办“用水健康，相伴一生”专家论坛。我们该喝多少水？饮水与健康之间有着怎样的关系？不同类型的水有什么区别？常见的饮水误区又有哪些？专家们将为大家一一解读。直播时间：6月25日（周六）13:00-15:00直播平台：抖音搜索并关注账号@全民营养周...