心理学上有个公式,自尊(自信)=成就期望。 显而易见,逐步提升成就是提升自信的有效方式。人生诀窍在于突破自我,一步步积累小的成就,从而提升自信,构成良性的向上螺旋。找个要改变的方向,一点点儿自我超越吧,唯有锻炼,肌肉才能更强健。习惯逃避,本事必然变萎缩。 前两天和朋友聊天,她说想考雅思出国。我问为什么要出去,她说不喜欢此刻的工作,总体还好,但有时需要应酬。她喜欢做事,对人际关系没兴趣,也觉得自我不擅长。我说你这是在逃避,出国是追求某种东西的手段,而不应当是逃避某种东西的路径。出国就没有应酬了吗就没有人际关系了吗国外也是地球,不是真空。...