来源：邵逸夫医院；作者：全科医学科 徐燕萍尿酸控制在多少合适？虽然现在已不是吃螃蟹最好的时节但是过年的餐桌上螃蟹总是少不了存在感然而，螃蟹并不是人人都能“吃得起”螃蟹属于中等嘌呤含量的食物，每100克螃蟹中含嘌呤81.6毫克，与牛肉、海带、腰果等食物在一个档次，可引起尿酸增高甚至痛风的发作。如果正处于痛风发作期，关节有红肿热痛的现象，或者处于痛风的慢性关节炎期，有痛风石形成，关节不适持续存在，那么是不能吃螃蟹的。...

*仅供医学专业人士阅读参考这三种饮品千万别喝本文授权转载自微信公众号腾讯医典（ID：Dr_TXyidian）尿酸高的痛，没有中招的不会理解。这种痛不仅是身体上，还有心理上的。因为一旦尿酸高，吃什么、喝什么都变得超级不自由。 别人在街边撸串喝酒，你不能！别人喝可乐贼爽，你不能！今天我们就说说，尿酸高到底能喝什么？盘盘最常见的这些饮品。参考文献：[1]吴若男,韩磊,赵婷.痛风营养治疗的研究进展[J].中国食物与营养,2018,24(08):65-69....

本文授权转载自微信公众号腾讯医典（ID：Dr_TXyidian）“海鲜，痛风患者可根据情况适量摄入，并非‘绝对不能吃’。”在不少人的体检报告中，“尿酸”这一项的检测结果后面可能跟着一个小箭头“↑”——代表超过了正常的范围。一直以来，“低嘌呤饮食”是很多医生对于高尿酸血症和痛风患者的日常生活建议。不少患者及其家属也一直将鱼虾海鲜、豆制品等食品“打入冷宫”。今年6月，英国国家卫生与临床优化研究所（NICE）...

有人说「高尿酸，不是吃出来的，因为我们体内的嘌呤，80% 都来自于内源性的身体代谢，仅有约 20% 是外源的食物产生，吃什么并不是大头」，为此本时间号发文对食物部分进行了探讨（相关阅读：高尿酸血症/痛风与饮食：不是「低嘌呤」那么简单！）。那么下面我们结合指南与文献，讨论一下「代谢」与「分型」的问题。1单纯的饮食控制对血尿酸的降低有效，但有限预防高尿酸血症包括健康饮食、限酒、坚持运动和控制体重、每日尿量 1500 mL 以上，适当碱化尿液 (尿 pH 6.2 ~ 6.9) 有利于尿酸盐结晶溶解和从尿液排出。...

  来源：我是大医生官微高尿酸，已成为继高血糖、高血压、高血脂之后的“第四高”，作为代谢类疾病，其不仅会引起痛风，对全身都会造成损害。①损关节：尿酸沉积在关节位置时，就会造成痛风性关节炎。②毁血管：血液中的尿酸含量如果超过了自身的溶解能力，就会形成结晶。结晶沉淀在血管中，不仅会损伤血管壁，还会导致血小板集聚，增加血栓和斑块的发生风险。③伤肾脏：尿酸沉积在肾脏，易导致慢性肾炎、肾结石等肾病，严重者甚至还可能出现...

点击上方蓝字关注我们经常会有读者朋友提到这样的问题：我有高血压，哪些食物不能吃？我有高尿酸痛风，哪些东西千万别吃？实际上，不管是高血压，还是高血脂，或者是高尿酸问题，在饮食方面，都谈不上有哪种食物绝对不能吃，但为了加强相关指标的调理控制，在饮食方面有所注意，有所“忌口”，确实也是非常值得注意的一个方面。改掉不健康的饮食习惯，少吃可能会对相关健康指标造成影响的食物，对于调理相关指标，预防相关并发症风险，都有着重要的作用。...

-------------------好文推荐痛风不好好治， 结局会怎样？痛风关节炎急性发作输头孢管用吗？没有症状的高尿酸很可怕！营养科告诉你怎么办！续集来了！高尿酸、痛风治疗大盘点，超有料快收藏！喝骨头汤补钙？骨科医生说，补的只是脂肪和尿酸而已为自己，为父母，学知识看猫大夫转给你关心的人

痛风不管是诊断、治疗甚至是预防都离不开这两个指标——血尿酸和尿尿酸。不仅可以从这两个指标中解读出体内尿酸水平如何，来指导临床用药；还可以用来检验药物的疗效，方便医生随时调整治疗方案。尿酸是人体嘌呤代谢的产物。人体嘌呤来源有两种，内源性为自身合成或核酸降解（大约600 mg/d），约占体内总尿酸量的 80%，外源性为摄入嘌呤饮食（大约100 mg/d），约占体内总尿酸量的 20%。正常情况下，人体会不断产生尿酸并通过尿液、排汗等方式将尿酸排出，使机体内尿酸维持在较低水平。...

高血压、糖尿病、血脂异常以及高尿酸血症都可加速肾功能的下降，但是近期的随机临床试验表明降尿酸治疗不能减轻慢性肾脏病（CKD）的进展。然而，目前还不清楚高尿酸血症，特别是无症状高尿酸血症与肾功能下降是否相关。2022年7月8日，来自日本的研究团队在AJKD发文称，三磷酸腺苷（ATP）结合转运蛋白G亚家族成员2（ABCG2）是决定无症状高尿酸血症可否增加CKD患者肾功能下降风险的关键性指标！对于ABCG2功能≤50%、高尿酸血症且合并CKD 2期的患者而言，就算是无症状的高尿酸血症也会加速患者肾功能的下降。...

医脉通编辑整理，未经授权请勿转载。尿酸是嘌呤核酸分解代谢产物，经由肾脏排出体外，人体通过摄入嘌呤及排泄尿酸维持着体内尿酸水平的稳定，当摄入嘌呤过多、尿酸排泄减少或者两者同时存在时会出现血尿酸升高。非同日２次血尿酸水平超过420μmol/L称为高尿酸血症；血尿酸超过其在血液或组织液中的饱和度可在关节局部形成尿酸钠晶体并沉积，诱发局部炎症反应和组织破坏即痛风。高尿酸血症与痛风是一个连续、慢性的病理生理过程。...