*仅供医学专业人士阅读参考肥胖患者能随意进食蔬菜、水果吗？作者丨南总内分泌李维肥胖是指机体摄入的热量多于消耗量，使体内脂肪堆积过多或者分布异常，通常表现为体重增加，可能导致患者的健康损害，或者脂肪堆积过多而出现异常状态。通常用BMI这个指标评价超重或者肥胖（如表）。WHO建议男性腰围＞94cm，女性腰围＞80cm，作为肥胖标准，亚太地区人群建议男性腰围＞90cm，女性腰围＞80cm，也可作为肥胖标准。...

  来源：我是大医生官微高尿酸，已成为继高血糖、高血压、高血脂之后的“第四高”，作为代谢类疾病，其不仅会引起痛风，对全身都会造成损害。①损关节：尿酸沉积在关节位置时，就会造成痛风性关节炎。②毁血管：血液中的尿酸含量如果超过了自身的溶解能力，就会形成结晶。结晶沉淀在血管中，不仅会损伤血管壁，还会导致血小板集聚，增加血栓和斑块的发生风险。③伤肾脏：尿酸沉积在肾脏，易导致慢性肾炎、肾结石等肾病，严重者甚至还可能出现...

医脉通编辑撰写，未经授权请勿转载。作者：田字格，悠悠然荔枝，含丰富的果糖、蛋白质、脂肪、维生素B1、B2、C和尼克酸、柠檬酸、果胶以及钙、磷、铁等人体所需营养物质，素来被人们称为果中佳品。苏东坡的一句“日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人”更是写出了荔枝的美味诱人。不过，近日一则“河北女孩吃荔枝后发生‘荔枝病’（主要表现为低血糖）”的消息受到了民众的广泛关注。荔枝是甜的，为什么会导致低血糖？据测定，荔枝中含有丰富的果糖，100毫升荔枝汁水解后还原糖总量14.9克，其中果糖就占了一半（7.8克）。而“荔枝病”的发生，恰恰与果糖有着密切的关系：...

近日，一则与荔枝有关的消息登上热搜。河北的一名8岁女童，在连吃大量荔枝后急性中毒，被紧急送往医院治疗。对此，网友们表示，自己也曾因吃荔枝有过不适症状。荔枝吃多了真有这么可怕？今天就来给大家好好讲一讲。荔枝，“南国四大果品”之一；不仅吃起来鲜甜多汁，全身还都是宝。【荔枝肉】生津，益血，理气，止痛；治烦渴，呃逆，胃痛，瘰疬，疔肿，牙痛，外伤出血。【荔枝核】行气散结，散寒止痛。【荔枝壳】主治小儿疮痘出不快；又可解荔枝热。...

来源 现代快报、江苏新闻近日，#专家不建议多用空气炸锅#冲上了热搜第一的位置！什么情况？号称“炸天炸地炸万物”、被很多人奉为“健康饮食”代表的空气炸锅，也有问题了？专家不建议多用空气炸锅：空气炸锅做菜不一定健康据多家电器专卖店的销售人员介绍，从工作原理来说，空气炸锅是用急速循环的热风让食物变熟。同时热空气还带走了食物表层的水分，让食物表面变得金黄酥脆，令食材无需滚油也能达到近似油炸的效果。“相比传统的油炸，空气炸锅做出来的食物，油脂含量更少，而且口感更好。”因此 ，空气炸锅成了不少人心中“好吃不胖”的神器之一。...

*仅供医学专业人士阅读参考规范化的药物治疗是治疗痛风的关键很多人都知道高嘌呤饮食容易引起高尿酸血症和痛风，如果选择了清淡饮食，是不是尿酸就可降低到正常，痛风也可自愈呢？对不起，结果可能让你失望了。清淡饮食在治疗痛风的过程中，当然占据了十分重要的地位。但是，高尿酸血症、痛风本身就是遗传因素、生活方式和环境共同作用引起的嘌呤代谢紊乱的一组疾病。疾病之所以能够成为疾病，就如同教科书里“成功之所以能达成”一样，多下功夫是成功的一个重要因素，但不代表单凭此因素就可获得成功。饮食方式的调整是摆脱疾病的一个要素，而不代表可以凭此治愈疾病。...

*仅供医学专业人士阅读参考规范化的药物治疗是治疗痛风的关键 很多人都知道高嘌呤饮食容易引起高尿酸血症和痛风，如果选择了清淡饮食，是不是尿酸就可降低到正常，痛风也可自愈呢？对不起，结果可能让你失望了。清淡饮食在治疗痛风的过程中，当然占据了十分重要的地位。但是，高尿酸血症、痛风本身就是遗传因素、生活方式和环境共同作用引起的嘌呤代谢紊乱的一组疾病。疾病之所以能够成为疾病，就如同教科书里“成功之所以能达成”一样，多下功夫是成功的一个重要因素，但不代表单凭此因素就可获得成功。饮食方式的调整是摆脱疾病的一个要素，而不代表可以凭此治愈疾病。...

非酒精性脂肪肝（NAFLD，俗称脂肪肝）是最常见的慢性肝脏疾病，约有25%的成年人深受影响。可能很多中年人甚至年轻人的体检报告单上都曾出现过“轻度脂肪肝”这样的警告，却认为“无关紧要”而没有引起重视。 去年，瑞典卡罗林斯卡学院和美国马萨诸塞州总医院的研究人员在研究了瑞典51年的队列研究数据后报道称，即使是轻度脂肪肝也会增加71%死亡风险，且风险与脂肪肝的严重程度成正比。该项发表在胃肠道顶尖杂志...

第331篇原创文章咳咳咳，我又来怼奶茶了。是的！题目里的“人类高质量饮料”说的就是奶茶及类似含糖饮料。只不过这一次要扒的不是热量，也不是咖啡因，而是它在实际热量之外，帮你长胖的“黑手”。戒不了奶茶、又对减肥有恐惧症的小伙伴，建议你仔细阅读。我们先来说说奶茶里的一种重要成分，它也是让你们对奶茶欲罢不能的成分之一：果 糖！ 8月，著名的高影响因子期刊《自然》（Nature）发表了一篇关于进食果糖与肠道上皮细胞存活率的研究，结果有点让人意外：果糖在体内的主要代谢物1-磷酸果糖，会增加肠道绒毛长度和营养物质的吸收！...

仅供医学专业人士阅读参考生活方式可导致脂肪肝，也可挽救脂肪肝。近期，“12岁男孩超重30斤患脂肪肝”冲上了热搜。人们在感叹健康的重要性的同时，不得不提出疑问——为什么小小年纪，却患上了这些“中老年疾病”？脂肪肝如何治疗？能不能通过生活方式预防？现在就让我们来揭秘关于脂肪肝的一些事实。瘦子、儿童也可得脂肪肝！从这条热搜上，我们可以大致获得三点信息——该男孩患上脂肪肝与过重的体重、饮食习惯（爱吃肉制品与油炸食品）...