运动有很多好处，包括改善心血管健康、控制体重和促进心理健康，越来越成为现代人的生活方式。不过我们仍需谨慎，运动不当，也会有负面影响。据报道一名50多岁的男性，因为热爱健身，每天都坚持进行高强度的有氧运动。在一次运动时，他突然感到头痛、恶心、失去平衡感等症状，后被送到医院诊断为脑出血性卒中。医生认为这名男性的卒中是由于他过度运动导致的，因为高强度运动会增加血压和心率，加重心脑血管负担，从而增加卒中的风险。...

有句话是说：“失去过，才懂得珍惜！”当原装肾脏彻底失去功能，再移植一颗别人的、新的、好的肾脏进来，是治疗尿毒症的主要方式。然而，肾移植并非一劳永逸，如果我们依然不懂如何用科学的方式珍惜新肾，有可能还是会快速失去它。那些移植后肾功能保持几十年的人们，以下方面基本都做得非常好，不会偷懒。一起来学习吧！基本盘：吃药、复查成功的肾移植会让尿毒症患者摆脱透析，日常吃药复查即可。刚开始，还好坚持，时间一长，一些人在吃药、复查上开始偷工减料。...

这个世界上对运动的态度分为两大流派               爱运动的                                                不爱运动的...

有氧运动知多少？大多数乳腺癌患者都知道运动的重要性，但对于什么是有氧运动，怎么达到有氧运动的效果却知之甚少。我们通常根据运动的频率和强度将其分为有氧运动和无氧运动。有氧运动有哪些有氧运动指人们通过正常呼吸、在氧气充分供应的情况下进行的各种轻、中等强度的运动，常见的有氧运动包括快走、游泳、骑自行车、健身操、太极拳、广场舞、瑜伽、慢跑、爬山等。如何判断是否达到有氧运动达到有氧运动的关键是运动的时间和频率及运动后心率的增加幅度。判断达到有氧运动的指标为：...

点击标题下「蓝色微信名」可快速关注文章来源：中华糖尿病杂志, 2022, 14(11): 1143-1250作者：中华医学会糖尿病学分会 中国医师协会内分泌代谢科医师分会  中华医学会内分泌学分会 中华医学会儿科学分会通信作者：周智广，中南大学湘雅二医院代谢内分泌科 糖尿病免疫学教育部重点实验室 国家代谢性疾病临床医学研究中心第九章 运动治疗要点提示：1.运动对1型糖尿病（T1DM）患者有益（A）...

点击蓝字，关注我们不知不觉，窗外已是三月好风光。有什么比在春光烂漫中运动，来得美好又健康呢？但在工作生活都忙忙忙的今天，运动也要多快好省~那在什么时段运动，做多少运动最有效率，健康甚至抗癌性价比最高呢？忙到头秃的科学家们跟咱们同样关注~运动的黄金时间？每天11到17点运动全因死亡风险最低近日，发表在Nature Communications上一项研究确定了开展体育活动的最佳时间段。 研究团队分析了英国生物库中近10万名参与者超过7年的随访数据，以探索不同运动时间与全因、心血管病和癌症死亡风险之间的关联。...

点击蓝字 关注我们多年以来的发育迟缓竟是罕见病...作者：张雷红 青岛市妇女儿童医院审核：苑爱云 青岛市妇女儿童医院康复科副主任，中国康复医学会科学普及工作委员会委员6岁的小文（化名）自幼运动、语言、认知发育落后，一直在某机构康复学习，不久前家属发现小文走路不如以前稳当，父母赶紧带着小文到青岛妇儿医院就诊。康复科专家经过仔细询问病史并详细查体、查阅患儿既往检查资料后认为小文并非单纯的发育障碍，可能存在着代谢性疾病或神经系统变性病的病因，遂安排小文进行了一系列的检查，抽丝剥茧，最终诊断为甲基丙二酸血症合并同型半胱氨酸血症。特异性治疗尚未开始，小文出现了发热，感染打击下病情急转直下，癫痫持续状态、昏迷，运动语言全面倒退，不能自主吞咽，经重症监护室-内分泌科-康复科多学科合作，加之病因诊断明确治疗有的放矢，为患儿争得了一线生机。目前患儿癫痫控制，代谢指标稳定，经过有效的康复治疗，认知运动能力大幅度恢复。...

爱国卫生运动是我们党把群众路线运用于卫生防病工作的伟大创举和成功实践，是我们党全心全意为人民服务根本宗旨在卫生健康工作中的具体体现，是中国特色社会主义事业的重要组成部分。2022年12月26日，在爱国卫生运动开展70周年之际，习近平总书记作出重要指示，要求更加有针对性地开展爱国卫生运动，切实保障人民群众生命安全和身体健康。我们要深入学习领会习近平总书记重要指示精神，统筹谋划、真抓实干，推动爱国卫生运动取得新成效，推动健康中国建设再上新台阶。...

众所周知，癌症带给人们的危害是很大的，癌症一旦发生，意味着生命会受到严重威胁，这也是不少人得知自己患癌后心态崩溃的主要原因。其实，癌症患者不必过于绝望，随着现代医学技术的进步，癌症不再是绝症，许多癌症经积极治疗，可以达到长期生存的目的，甚至可达到临床治愈的效果。不过，癌症想要得到治愈，需要满足以下几下几个条件，一起来看看吧！一、早发现、早治疗癌症早期的症状往往十分隐匿，在症状较为明显时到医院就诊，往往病情已经到了中晚期，导致治疗十分困难，这也造成了癌症的死亡率变高。...

作为一个肌骨损伤的运动康复师，读片是我们必须掌握的技能，可以帮助我们更好的判断问题，而我们读片的重点是找出损伤原因，而不是损伤部位。一：体位患者影像学检查的体位，站位、仰卧、俯卧？患者检查时，骨科医生会给出拍摄要求，但在真正检查时，影像科的医生很少按要求去做，导致拍出来的差距很大，要求多体位的X光拍摄是很少见的，现在更多的是核磁（MRI）。核磁共振的体位：患者固定平躺在设备上，可以纵剖、横剖、水平剖。...