近日，《成人糖尿病食养指南（2023年版）》于国家卫健委官网发布，指南提出糖尿病食养的8项原则，并根据各地食物资源和人群膳食特点的不同，分别推荐「全天候」膳食食谱，西北地区的糖友们应该怎么吃？（其他地区糖尿病食谱见文末） 「四季三餐」全天候食谱推荐：西北地区篇 西北地区饮食风俗古朴、粗犷、自然、厚实。主要粮食作物为小麦和玉米，居民喜食面食，也常吃其它杂粮，如小米、荞麦、高粱等。食物烹调做法多种多样。家常食馔多为汤面，辅以蒸馍、烙饼或是小吃，粗料精作，花样繁多。...

 许多癌友在罹癌前也许会以染发遮盖白发，但罹癌后担心染剂会对身体造成危害而却步，但治疗后会有掉发的副作用，在治疗结束后头发会慢慢长出来，而长出来的白头发仍会造成困扰。      坊间很常听到「以色补色」的说法，认为吃黑色食物会让头发变黑，但其实并不是摄取黑色食物就能补头发的黑色素，黑色食物的颜色来自于多元的植化素，像是多糖体、类黄酮素、花青素等。      白发除了是正常生理老化现象，也受整体饮食是否均衡影响，建议癌友可透过天然食物补充足够营养素，以饮食辅助减少白发、增加新生健康黑发。...

近日，《成人糖尿病食养指南（2023年版）》于国家卫健委官网发布，指南提出糖尿病食养的8项原则，并根据各地食物资源和人群膳食特点的不同，分别推荐「全天候」膳食食谱，华东地区的糖友们应该怎么吃？看这一篇就够了！ 「四季三餐」全天候食谱推荐：华东地区篇 华东地区在饮食上较为开放和融合。大部分华东地区的主食以大米制品为主，如各类米饭、米糕、米团等制品。华 东地区饮食偏甜等特点与糖尿病营养要求不符。本系列食谱遵循糖尿病患者食养原则，合理搭配华东地区各季特色食材，进行口味修正的同时注重平衡膳食，兼顾了不同季节的特点。...

近日，《成人糖尿病食养指南（2023年版）》于国家卫健委官网发布，指南提出糖尿病食养的8项原则，并根据各地食物资源和人群膳食特点的不同，分别推荐「春夏秋冬全天候」膳食食谱，东北地区的糖友们应该怎么吃？看这一篇就够了！（其他地区食谱将陆续分享）「四季三餐」全天候食谱推荐：东北地区篇 东北地区物产丰富，主食以精米面为主，辅以多种粗粮及豆类；油脂多用大豆油，坚果类较为丰富；大多数地区蛋白质的来源以畜、禽肉为主。但东北地区总体饮食口味偏咸、多油、能量高。由于冬季寒冷，冬春季节时令果蔬较少，多来自于外省市。本系列食谱遵循糖尿病患者食养原则，合理搭配东北地区各季特色食材。...

营养不良肿瘤患者机体发生热量-宏量营养素摄入不足、蛋白质消耗增加等异常代谢特征：临床表现为静息状态下的消耗增加。进行性体重下降，且以瘦体重丢失为主；机体发生胰岛素抵抗。肿瘤组织细胞以有氧糖酵解方式获取能量，并大量产生乳酸；机体呈现负氮平衡，常见低蛋白血症、血浆氨基酸谱异常，骨骼肌萎缩和内脏蛋白消耗，致抗肿瘤药物治疗风险加剧；机体脂肪储存下降。血浆游离脂肪酸浓度升高，脂肪分解和脂肪酸氧化增加，外源性脂肪制剂利用不佳。...

2022年4月26日，《中国居民膳食指南（2022）》正式发布，指南针对7-24月龄的婴幼儿有一项核心推荐：满6月龄起必须添加辅食，从富含铁的泥糊状食物开始。鉴于新晋宝爸宝妈们对宝宝的第一口辅食往往慎之又慎，到底什么时候添加？最好先添加哪些食物？可以吃肉吗？今天，我们就来聊一聊辅食添加的那些事儿。辅食是指除母乳和/或配方奶以外的其他各种性状的食物，包括各种天然的固体、液体食物，以及商品化食物。在辅食添加的问题上，我们一般要注重以下四个方面。...

中国营养学会微量元素营养分会第十六次学术会议于2022年11月8-9日在北京市召开。本次会议采取线上、线下相结合的形式。学术会议将邀请微量元素营养相关领域专家学者欢聚一堂，共同探讨和交流微量营养素国内外研究动态、进展、社会应用等方面内容。该会议是2022年国家级继续医学教育项目【项目编号:2022-12-02-019 (国)】，授予4学分。一、会议形式线上线下相结合，普通代表以线上直播方式参会。线下参会人员：报告专家...

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【水果奶昔】 ｜食材苹果切块1碗凤梨切块半碗低脂冰淇淋2球低脂牛奶150cc冰块1碗设备：调理机 l 作法：苹果外皮洗净切块，并泡盐水备用。凤梨削皮切块备用。将作法1、2放入调理机中，加入低脂牛奶、低脂冰淇淋及冰块。启动机器约5~10秒即可。 l 营养特点利用冰淇淋制作出奶昔的口感。也可以加入杏仁粉除了口味变换外，也可以提高热量摄取。对于吞咽困难的癌友也适合食用，另外亦可以利用市售营养配方代替牛奶，增加热量及其他营养素的摄取。...

青春期的身高青春期一般是指10-19岁，是儿童生长发育最快的时期之一，也是追赶身高的最佳机会，也是最后一次机会。如果家里有青春期孩子，抓住青春生长的关键期非常重要。青春期孩子的身高特点每个孩子都有自己的生长特点，发育也有先有后。女孩比男孩的青春期开始要早，五六年级的时候，女生要比男生高一些。但是男生的后劲儿足，最终会在初中阶段超过女生。即使同样是男孩，也有人蹿个儿早些，有人晚些。怎么吃能让孩子长高个？...