今年 6 月 3 日端午节,家家户户都可能会吃粽子,那么,今天我们就来讨论一下:糖尿病患者们能不能吃粽子呢?如果吃粽子,该如何健康地吃?粽子是适合糖尿病患者吃的食物吗?粽子,主要材料是糯米、馅料,用粽叶包裹而成。粽子种类繁多,从馅料看,北方有包小枣的枣粽;南方则有绿豆、五花肉、豆沙、八宝、火腿、冬菇、蛋黄等多种馅料。粽子究竟适不适合糖尿病患者吃,不妨先来看它的主要原料 —— 糯米。糯米相对于梗米来说,对血糖的影响稍微大一些,糯米中几乎全部是支链淀粉,消化很快,血糖生成指数高。因此,以粽子做成的主食相比梗米做的主食对血糖影响更大一点。...