点击蓝字，关注我们三八·妇女节Women's Day< 2023/03/08 >随着社会的发展进步，女性不仅要在职场上打拼，还要承担家庭里的大部分家务、照顾老人、教育子女等，女性往往会在“不知不觉”中产生了身心疲惫，容易情绪失控。今天小编分享5种情绪管理的小妙招"STOP+1"，让我们每天都能拥抱好心情法！1S：Stop暂时中断负面情绪在你非常愤怒的时候，试着离开当时的环境，冷静片刻……在无法离开的时候，强制性地保持沉默，以避免自己出现过激的反应和行动，造成无法挽回的后果。...

有氧运动知多少？大多数乳腺癌患者都知道运动的重要性，但对于什么是有氧运动，怎么达到有氧运动的效果却知之甚少。我们通常根据运动的频率和强度将其分为有氧运动和无氧运动。有氧运动有哪些有氧运动指人们通过正常呼吸、在氧气充分供应的情况下进行的各种轻、中等强度的运动，常见的有氧运动包括快走、游泳、骑自行车、健身操、太极拳、广场舞、瑜伽、慢跑、爬山等。如何判断是否达到有氧运动达到有氧运动的关键是运动的时间和频率及运动后心率的增加幅度。判断达到有氧运动的指标为：...

点击蓝字 关注我们多年以来的发育迟缓竟是罕见病...作者：张雷红 青岛市妇女儿童医院审核：苑爱云 青岛市妇女儿童医院康复科副主任，中国康复医学会科学普及工作委员会委员6岁的小文（化名）自幼运动、语言、认知发育落后，一直在某机构康复学习，不久前家属发现小文走路不如以前稳当，父母赶紧带着小文到青岛妇儿医院就诊。康复科专家经过仔细询问病史并详细查体、查阅患儿既往检查资料后认为小文并非单纯的发育障碍，可能存在着代谢性疾病或神经系统变性病的病因，遂安排小文进行了一系列的检查，抽丝剥茧，最终诊断为甲基丙二酸血症合并同型半胱氨酸血症。特异性治疗尚未开始，小文出现了发热，感染打击下病情急转直下，癫痫持续状态、昏迷，运动语言全面倒退，不能自主吞咽，经重症监护室-内分泌科-康复科多学科合作，加之病因诊断明确治疗有的放矢，为患儿争得了一线生机。目前患儿癫痫控制，代谢指标稳定，经过有效的康复治疗，认知运动能力大幅度恢复。...

“闭上眼睛，放松，……睁眼”，听着熟悉的引导语，我结束了今天的“想象时间”。这是我了解“想象疗法”的第三个月，也是开始练习的第二个月。我也曾质疑过这是自我安慰或是盲目迷信，但了解其科学证据和真正体验过后发现，“想象疗法”也许能在抗癌路上带给大家一些收获。  01   想象疗法想象疗法最早起源于1971年，美国卡尔·西蒙顿医生运用它治好了自身的皮肤癌。其后，据此编定了“精神想象操”来治疗多位晚期癌症患者。...

点击蓝字，关注我们    在我国1.7亿少年儿童中，平均每4个孩子就有1个足踝异常，有症状且确定需要干预治疗的儿童足踝患者约为1849万人，青少年足部健康教育的普及，已经成为一个不容忽视的问题。    为呼吁各界关注儿童青少年的足部健康问题，2月20日下午，中国康复医学会科学普及工作委员会常务委员、绍兴文理学院附属医院副院长张宏卫教授带领的儿童康复科医生、治疗师及党员科技志愿者在绍兴文理学院附属医院三楼儿童康复科开展“足健康”康复公益活动，为60名儿童青少年进行为期5个半天的足踝筛查，普及足部健康知识，让家长和孩子们充分认识到足部健康的重要性。...

本次系列课：带你全面了解骨盆位置改变引发的各类问题和处理方法；你将学习到：1.骨盆前倾的评估方法和康复治疗；2.骨盆后倾的评估方法和康复治疗；3.骨盆侧倾等评估方法和康复治疗；课程目录：第一讲：骨盆解剖与功能概述公开课第二讲：骨盆前倾，前凸后翘，小心你的腰——骨盆前倾的评估与康复第三讲：骨盆后倾，腰曲变直、臀部下垂的罪魁祸首——骨盆后倾的评估和处理第四讲：高低肩、长短腿、骨盆歪——骨盆侧倾的评估与康复...

海  涌 主任医师、教授、留美博士后中国康复医学会理事、副秘书长、脊柱脊髓专业委员会副主任委员首都医科大学、北京航空航天大学博士研究生导师首都医科大学骨外科学系主任、附属北京朝阳医院骨科主任从事骨科脊柱外科基础及临床研究和实践，30余年擅长各种脊柱疾患的诊治荣获金柳叶刀奖、京城金牌名医、中国影响力医生等荣誉称号，连续多年位居中国 TOP 10 医生脊柱外科之列先后主持承担科技部重点研发、国家自然科学基金及省部级科研课题10余项，获得国家发明及实用新型专利10余项...

点击上方"中国实用儿科杂志"关注我们《中国实用儿科杂志》2023年第38卷第1期  目次指南·标准·共识儿童肌张力障碍临床康复　实践中国专家共识··· 中华医学会儿科学分会康复学组　1述　　评重视儿童肌张力障碍的　识别和处理··· 李听松，肖　农　16专题笔谈儿童肌张力障碍性疾病临床　与康复进展　儿童遗传性痉挛性截瘫　　临床与康复进展··· 姜红芳，余永林，阮雯聪，等　19...

素材提供人：韩婷主任医学博士，副主任医师，硕士生导师。上海市第十人民医院临床营养科主任上海市医学会肠外肠内营养学会委员兼秘书上海市临床营养质控专家委员会专家/专职秘书 中国医师协会营养医师分会委员中国营养学会临床营养分会委员中国营养学会老年营养分会委员中国康复医学会营养与康复分会副主任委员中国医疗保健国际交流促进会营养与代谢管理分会委员中国临床肿瘤学会肿瘤营养治疗专家委员会委员中国保健协会体重管理体重管理分会副主任委员...

点击蓝字，关注我们我的孩子未来能长多高？我的孩子是不是矮小？我的孩子是不是晚长？孩子现在矮小怎么办？矮小一定需要生长激素治疗吗？父母高孩子一定高吗？孩子什么时候发育是正常的？孩子早发育了怎么办？会不会影响身高？……上述问题，您是否也遇到过？据调查，儿童的生长发育及身高问题一直是社会和家庭关注的焦点，有关数据统计，我国矮身材发病率3%，治疗率不足1%。但是在调查中却发现，大多数家长并不知道身高是可以安全有效地干预的，存在很多认知误区：有的家长在孩子身高偏离时盲目等待，固守"晚长"老观念，对正规干预治疗存在疑虑，耽误了身高最佳干预期。一些生长发育相关疾病，诸如性早熟、肥胖等问题也在严重危害着孩子们的健康，成为新时代儿童健康的"隐形杀手。...